주변에서 능이버섯 효능과 부작용 등을
알고 싶어하는 분들이 심심찮게 보입니다
그래서 능이버섯 효능과 부작용 등을
구체적으로 알려 드립니다
능이버섯 효능
1. 항암효과
능이버섯의 렌티난 성분은
강력한 항산화 작용을 해서
몸안의 활성산소를 억제하고
세포 재생을 촉진하며
암세포의 증식과 발생을 억제합니다
2. 콜레스테롤 감소
능이 버섯의 베타글루칸 성분은
체내에서 콜레스테롤 조절에 도움을 줘서
심혈관 질환, 뇌졸중, 심장병 등을 예방합니다
3. 염증 예방
능이버섯은 카드뮴, 수은 등의 중금속 물질을
몸밖으로 배출해서 염증을 예방을 해줍니다
4. 호흡기 질환 예방
능이버섯의 다양한 미네랄 성분은
호흡기 질환에 상당한 효과를 발휘합니다
호흡기 점막에 필요한 다양한 영양분을 공급해서
각종 염증성 질환으로부터 보호합니다
능이버섯 부작용
1. 식중독
능이 버섯을 생으로 섭취하면
식중독에 걸릴 가능성이 있습니다
따라서 가열해서 섭취를 하거나
햇볕에 건조 시킨 후에 먹는 게 좋습니다
2. 복통, 설사
능이버섯을 과다하게 섭취하면
복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다
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