주변에서 영지버섯 효능과 부작용을
궁금해하는 분들이 자주 보입니다
그래서 영지버섯 효능과 부작용 등에 대해서
구체적으로 알아보는 시간을 가져 보려고 합니다
영지버섯 효능
1. 항암
영지버섯의 베타글루칸 성분은
면역력 향상에 도움을 줍니다.
또한 암세포 증식을 억제해서
암 예방에 좋은 효능이 있습니다
2. 혈관질환 개선
영지버섯 섭취 시 혈관내의
노폐물 배출을 도와 줘서
혈관을 건강하게 해줍니다
3. 다이어트
영지버섯은 칼로리가 낮고
지방 분해를 촉진해줍니다.
게다가 신진대사를 증진시켜서
다이어트에 정말 좋습니다.
4) 혈압수치 조절
영지버섯은 혈관을 깨끗하게 해줘서
고혈압 증상이 있는 분들이 섭취하면
혈압수치를 낮춰주는 효과가 있습니다
반대로 저혈압 증상이 있는 분들은
혈압을 올려주는 역할을 합니다
5. 간 기능 개선
영지버섯을 섭취하면
손상된 간기능이 회복되는
효과를 기대할 수 있습니다
영지버섯은 간의 해독작용을 도와주고
간을 건강하게 만들어 줍니다
6. 변비개선
영지버섯은 장운동을 촉진해서
변비를 개선에 효과적입니다
7. 신경안정
영지버섯은 신경을 안정시켜 줘서
평상시에 신경이 예민한 분들이 섭취하면
신경이 안정되는 효과를 누릴수 있습니다
영지버섯 부작용
영지버섯을 과도하게 섭취하면
어지럼증, 가려움증, 구토, 설사 등의
부작용이 나타날 수 있으니까 주의합니다