술을 마시고 나서 두통 때문에
힘들어하는 분들이 자주 보입니다
그래서 숙취 두통 해소 방법을
찾는 분들이 많더라고요
그렇다면 숙취 두통 해소 방법으로는
뭐가 좋은지 알아 보도록 하겠습니다
1. 샤워
술을 마시고 나서 샤워를 하면
혈액순환을 촉진해서
알코올 분해가 원활해지며
숙취 현상을 예방해 줍니다
2. 음주 시 음식 섭취
빈 속에 술을 마시면 알코올 흡수가 더 빨라져서
몸에 무리가 되고 숙취가 찾아옵니다
따라서 적당한 안주로 속을 채워주며
음주를 하는 게 숙취로 나타나는 두통 예방에 좋습니다
3. 물 마시기
음주 후 물을 마시면 몸 안에 남은 알세트알데하이드가
빠르게 배출되고 숙취 두통 방지에도 좋습니다
4. 숙면
음주 후 잠을 충분하게 자면
체내에 남은 알세트알데하이드 성분
분해가 원활해지며
음주 후 두통 증상 완화에 좋습니다
5. 숙취 해소에 좋은 음식 섭취
술은 마시고 난 후 숙취 해소에 좋은 음식
콩나물국, 북어국 등을
섭취하면 음주 후 나타나는
두통 방지에 도움을 줍니다
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