간헐적 단식은 특정 기간 동안 음식을 끊고 다른 기간에는 보통대로 먹는 식단 방법으로, 다이어트 효과뿐만 아니라 인슐린 민감성 향상, 세포…
사과식초는 다양한 식재료를 맛있게 조리하는 데 사용되는데, 실제로 건강에도 많은 도움을 줍니다. 사과식초는 소화를 촉진하고 혈당을 안정시키며 신진대사를 촉진하고 항산화…