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고혈압 예방을 위한 건강하고 맛있는 식단 선택 방법

고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 식단은 고혈압을 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 고혈압을 예방하기 위해 식단…