유자차는 매력적인 맛 뿐만 아니라 건강에 좋다는 이유로 인기를 끌고 있습니다. 그 중에는 항산화 작용으로 면역력 강화와 노화 방지, 다이어트…
지금 이 순간에도 우리 주변에서 자라고 있는 양배추는 식품뿐만 아니라 다양한 분야에서 활용되는 다재다능한 식물입니다. 양배추는 신체에 좋은 영양소를 풍부하게…
요즘 각종 건강 이슈로 나트륨 섭취량에 대한 관심이 높아지고 있는데, 나트륨 배출을 돕는 데 도움이 되는 칼륨 풍부한 음식을 소개해보려…
아스파라거스는 맛과 영양 가치로 유명한 채소입니다. 이 채소에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어…