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야간뇨를 예방하는 생활 습관 탐구하기

밤에 자다가 소변이 마려워 깨어나는 경험, 즉 야간뇨는 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 이 증상은 수면의 질을 떨어뜨리고, 피로감을 증가시키며,…