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아몬드 껍질의 효능과 사용법을 알아봅시다.

아몬드 껍질은 아몬드를 감싸고 있는 단단한 외피로서 식이섬유와 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이를 통해 소화를 도와주고 변비…