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타트체리 효능 효능과 부작용?

주변에서 타트체리가 몸에 좋다고해서
섭취하는 분들이 많습니다

의외로 타트체리 효능 효능과 부작용 등을
모르고 먹는 분들이 자주 보입니다

그렇다면 타트체리 효능과 부작용은
어떤게 있는지 알아보죠

타트체리 효능

1. 숙면

타트체리의 멜라토닌이 다량 함유되어 있어서
숙면을 취하는데 도움을 줍니다

2. 항염효과

타트체리 멜라토닌 성분은 몸안의 염증 수치를
낮추는데 도움이 됩니다

비염, 관절염 등의 염증성 질환 증상 개선에
타트체리가 도움을 줍니다

3. 항암효과

타트체리의 멜라토닌 성분은
항암 효과를 나타냅니다

전립선암, 난소암, 유방암 등의
예방에 도움이 됩니다

4. 뇌건강

타트체리의 항산화 성분은
뇌세포를 보호하고 뇌질환을 예방합니다

또, 기역력 향상에 도움이 되어
뇌건강에 좋은 식품입니다

타트체리 부작용

타트체리는 칼슘 성분이 풍부해서
고혈압 증상이 있는 분들은 섭취에 주의해야 합니다

타트체리는 산도가 높아서
과도하게 섭취하면 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다

dailytip