여름철에 날씨가 덥다보니
배탈 설사로 고생하는 사람들이 자주 보입니다
배탈 설사 증상이 나타날 때는
배탈 설사에 좋은 음식을 섭취하면 좋습니다
물론 배탈 설사가 심하면
병원에 가서 검사를 하는게 좋습니다
1. 매실
매실의 피크르산 성분은
체내의 독소를 없재 주고
배탈 식중독 증상을 감소시켜줍니다
또, 구연산 성분은 속쓰림 증상을
완화 시키는데 도움을 줍니다
2. 허브차
허브차는 장을 진정 시켜줘서
배탈 증상을 완화하는데 좋습니다
특히 카모마일은 배탈과 복통을
감소 시키는데 도움을 줍니다
3. 바나나
바나나에는 펙틴성분은 장을 안정시켜주고
정장 작용과 점막을 보호해줘서
설사 증상을 완화 시켜줍니다
4. 키위
키위의 액티니딘 성분은
소화를 촉진하고 장 연동운동을 원활하게 해줍니다
또한 대장내 노폐물을 배출시켜서
몸안의 독소를 없애줍니다
5. 연근
연근은 장염과 바이러스 질환을 예방해주고
수렴작용을 해서 설사를 멈추게 합니다
6. 당근
당근의 펙틴, 리그닌 성분은
장 벽을 보호하고 수렴 작용을 해서
설사를 멈추게 해줍니다
7. 꿀
꿀은 설사의 원인으로 작용하는
유해균을 차단해주고
살균작용을 해서
설사를 멈추게 합니다