추어탕 효능과 부작용은?

무더운 여름철에 보양식으로
추어탕을 먹는 분들이 자주 보입니다

의외로 추어탕 효능과 부작용 등을
모르고 먹는 분들이 많습니다

그래서 추어탕 효능과 부작용은
어떤게 있는지 구체적으로 알려 드립니다

추어탕 효능

1. 원기회복

추어탕은 단백질,칼슘, 비타민, 섬유질 등
영양소가 풍부해서 원기 회복에 좋습니다

2. 피부미용

추어탕의 비타민, 단백질,
콘드로이친, 뮤신 등의 성분은
노화방지와 피부 미용에 효과가 있습니다

3. 다이어트

추어탕은 칼로리와 지방 함량이 낮고
식이섬유, 비타민이 등의 성분이 풍부해서
다이어트에 좋은 식품입니다

4. 심혈관 건강

미꾸라지의 콘드로이친 성분은
혈관 깨끗하게 해줘서
혈액순환 개선에 도움을 줍니다

또, 추어탕의 불포화지방산은
고혈압, 동맥경화 예방에 도움이 됩니다

5. 뼈 건강

추어탕은 칼슘, 비타민D 성분이 풍부해서
뼈건강에 좋습니다

또, 미꾸자리의 콘드로이친 성분은
관절 건강에 도움을 줍니다

6. 눈 건강

추어탕의 비타민A 성분은
눈의 피로를 해소에 좋고
야맹증 증상 개선에 도움을 줍니다

7. 피부미용

미꾸라지의 콘드로이친 성분은
피부를 생기있고 매끄럽게 만들어 주며
피부 노화 예방에 좋습니다

추어탕 부작용

추어탕 부작용은 과도하게 섭취하면
칼슘 때문에 고칼슘뇨증,신장결석 등
신장 기능 장애 증상이 나타날 수 있습니다