평소에 생강차가 몸에 좋다고 해서
자주 마시는 분들이 많습니다
의외로 생강차 효능 부작용 등을
모르고 먹는 분들이 심심찮게 보이던데요
그래서 생강차 효능 부작용 등에 대해서
자세하게 알려 드리려고 합니다
1. 혈중 콜레스테롤 감소
생강차는 혈중 콜레스테롤을
감소 시켜 주는 효능이 있습니다
생강의 진저롤 성분이
몸안의 지질농도를 낮춰주고,
뇌경색, 동맥경화 등의 증상을
예방하는 데 도움을 줍니다
2.소화촉진
생강의 쇼가올 성분은
위액 준비를 촉진시켜서 소화가 잘되게 합니다
생강차를 마시면 헛배 부름과 소화불량까지
예방하는데 도움을 줍니다
3. 체중조절
생강차는 체온을 빠르게 올려주고
신진대사를 활발하게 해줍니다
생강차는 칼로리 소모량을 높여 줘서
체중 감량 효과를 기대할수 있습니다
4.관절염 개선
생강의 항산화 성분은
면역체계 균형을 유지시켜주고
염증을 진정시키는 효과가 있습니다
5. 암예방
생강의 쇼가올, 진저롤 성분은
위장 운동을 촉진시켜서 소화를 도와 줍니다
생강은 대장암, 폐암 등의
질환 예방에도 효과가 있습니다
6. 천식 개선
생강은 염증을 감소시켜주고
기관지를 확장해 줍니다
생강차를 끓여서 마시면
천식 개선에 좀 더 좋은 효과가 나타납니다
생강차 부작용
생강차는 담석 질환 좋지 않아서
담석 질환 환자는 피해야 합니다
생강차를 과도하게 마시면
위액이 과도하게 분비되어 좋지 않습니다
또한 감기약, 진통소염제 복용 시
생강차를 많이 마시면
위 건강에 좋지 않습니다