주변에서 머위 효능과 부작용 등이
심심찮게 눈에 들어옵니다
그래서 머위 효능과 부작용 등을
구체적으로 알려드리려고 합니다
머위 효능
항산화 작용
1. 노화방지, 면역력 강화
머위의 폴리페놀, 케르세틴, 카페인산 등의
성분은 항산화 작용을 합니다
몸안의 활성산소를 없애 주고
세포를 보호하며, 노화방지, 면역력 증진에 좋습니다
2. 편두통 감소
머위의 페타시닌 성분은
혈관을 확장시켜 혈액 순환을 도와줍니다
또한 염증을 억제하고
혈관 경련을 완화해서 편두통을 줄여줍니다
3. 알레르기성 비염 증상 개선
머위의 페타시닌 성분은
알레르기 반응을 유발하는
호산구와 유사한 성질을 가진 성분을 억제합니다
이 때문에 비염 증상인 코막힘,
재채기, 콧물 등의 증상을 개선해줍니다
4. 기관지 건강
머위는 기관지 점막을 보호하고
염증을 감소 시켜줍니다
가래를 녹여서 배출해주고
기침을 완화시켜주는 작용을 합니다
머위를 섭휘하면 기관지염, 천식 등의
호흡기 질환 증상 개선에 도움이 됩니다
5. 소화기 건강, 간 건강
머위는 소화를 도와주고
위염, 위궤양 등의 위장 질환을 예방합니다
머위는 간 기능을 증진시키고
해독 작용을 해서 간 건강에 좋습니다.
6. 피부 건강
머위의 비타민 A, 비타민 C 성분은
피부 탄력과 윤기를 더해주고
콜라겐 생성을 도와 줍니다
또 항염증, 항균 작용을 해서
여드름, 피부염 등의 피부 질환에 좋습니다
머위 부작용
머위를 과도하게 섭취하면
간건강에 좋지 않습니다