표고버섯은 맛과 향이 좋아서선호하는 사람들이 많습니다 의외로 표고버섯 효능과 부작용 등을전혀 모르는 분들이 자주 보입니다 그래서 표고버섯 효능과 부작용 등을구체적으로 알려 드립니다 1. 당뇨 예방 표고버섯의 베타글루칸 성분은 혈당 조절에도움을 줘서 당뇨 예방에 좋습니다 베타글루칸 성분은 소장에서 당 흡수를 지연시켜서 당뇨 개선에 도움을 줍니다 2. 항암효과 베타글루칸, 레티오닌 등의 성분은 면역력을 향상시켜 항암 효과가 있습니다 …
이마트 트레이더스 할인 상품을궁금해하는 분들이 자주 보입니다 그래서 이마트 트레이더스 할인 상품을확인하는 방법을 알려 드립니다 먼저 이마트몰 공식 사이로 이동합니다 이마트몰 공식 홈페이지에서베스트 메뉴를 누릅니다 베스트에서 트레이더스 베스트를 누릅니다 이마트 트레이더스 할인 상품을 확인할 수 있습니다
주변에서 대파 효능과 부작용 등을알고 싶어하는 분들이 심심찮게 보입니다 그래서 대파 효능과 부작용은뭐가 있는지 상세하게 알려 드립니다 대파 효능 1. 암예방 대파의 펙틴 성분은결장암의 발병을 감소시켜줍니다 대파의 셀렌 성분은위액 내의 아질산염의 감소시켜서위암의 예방에 좋습니 2. 식욕 증진, 피로회복 대파는 위액의 분비를 촉진 시켜서식욕을 높여주는 역할을 합니다 대파는 비타민B1 성분이 많은은음식과 섭취하면 음식의 전분과 당분이열량으로 바뀌어서 …
곶감 효능과 부작용 등을궁금해하는 분들이 종종 보입니다 그래서 곶감 효능과 부작용은어떤게 있는지 알려 드립니다 곶감 효능 1. 감기예방 곶감은 베타카로틴, 비타민C 등은감기를 예방하는 효과가 있습니다 곶감 표면의 흰색 가루는기침,가래, 만성기관지염 개선에 좋습니다 2. 숙취해소 곶감의 비타민C, 포도당, 당질 성분은 숙취해소에 도움을 줍니다 곶감은 숙취를 유발하는아세트알데히드의 분해를 도와주고손상된 간을 회복시켜줍니다 3. 피부미용 곶감의 비타민C 성분은콜라겐 생성촉진과 …
주변에서 달래 효능과 부작용 등을궁금해하는 사람들이 자주 보입니다 그래서 달래 효능과 부작용 등을구체적으로 설명해 드립니다 달래 효능 1. 혈관 건강 달래의 알리신 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 증진 시켜서동맥경화, 고혈압 등 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다 2. 항암 작용 달래의 알리신 성분은 암세포의 증식을 억제해서위암, 대장암, 간암 등 암을 예방해줍니다 3. 춘곤증 예방과 피로회복 …
평소에 과식, 폭식, 과음, 운동 부족 등이반복되면 체지방이 늘어나게 됩니다 따라서 평소에 과식, 폭식, 과음 등을하지 않는게 좋습니다 또한 체지방 빼는법으로 효과적인운동을 하면 좋습니다 근력 운동과 유산소 운동을 병행하면 좀 더 효과적으로 체지방을 빼는게 가능합니다 1. 근력운동 복부 지방 연소에 도움을 주는 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 등의복근 운동을 하면 좋습니다 스쿼트, 런지 등의 하체근력 강화 운동도 복부지방 …
주변에서 머위 효능과 부작용 등이심심찮게 눈에 들어옵니다 그래서 머위 효능과 부작용 등을구체적으로 알려드리려고 합니다 머위 효능 항산화 작용 1. 노화방지, 면역력 강화 머위의 폴리페놀, 케르세틴, 카페인산 등의성분은 항산화 작용을 합니다 몸안의 활성산소를 없애 주고 세포를 보호하며, 노화방지, 면역력 증진에 좋습니다 2. 편두통 감소 머위의 페타시닌 성분은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 도와줍니다 또한 염증을 억제하고 혈관 …
평소에 고구마를 즐겨 먹는분들이 자주 눈에 들어옵니다 의외로 고구마 효능과 부작용 등을모르고 먹는 분들이 많습니다 그래서 고구마 효능과 부작용 등을구체적으로 알려드릴까 합니다 고구마 효능 1. 피부 건강, 시력 보호, 면역력 향상 고구마는 비타민 A, 비타민 C, 망간, B6, 판토텐산, 비타민 B 등의 성분이 풍부해서피부 건강, 시력 보호, 면역력 향상에 좋습니다 2. 소화 기능 증진 고구마의 …
목감기 때문에 고생하는 분들 중에목감기 빨리 낫는법을궁금해하는 분들이 자주 보입니다 그래서 목감기 빨리 낫는법은뭐가 있는지 알려 드립니다 1. 약 복용, 휴식 일단 병원에 가서 감기가 맞는지검진을 해보고 약을 처방 받아서복용을 하고 충분한 휴식을 취하는 게 좋습니다 2. 실내 습도 실내가 건조해지면 감기 증상이오래갈 수 있습니다 따라서 실내 습도를 40 ~50%로 유지는 하는 게 좋습니다. 3. …
주변에서 씀바귀 효능과 부작용 등을궁금해하는 사람들이 종종 보입니다 그래서 씀바귀 효능과 부작용 등은뭐가 있는지 알아보려고 합니다 씀바귀 효능 1. 혈관질환 예방 씀바귀의 시나로사이드, 토코페롤 등의 항산화성분은 콜레스테롤수치를 낮춰주고 혈관내의 노폐물을 배출해서 혈관을 건강하게 해줍니다 2 간기능 증진 씀바귀는 아르기닌, 알라닌, 트레오닌 등의성분이 풍부합니다 아르기닌, 알라닌, 트레오닌 등의 성분은간에 축적된 독소와 노폐물을 배출해주고 간의 피로 해소와 …