평소에 숙변 때문에 고생을 하는분들이 심심찮게 눈에 들어옵니다 숙변이 심하면 일상생활에지장이 생길정도다보니 고생이 이만저만이 아닙니다 그래서 숙변 제거하는 방법을궁금해 하는 분들이 많은데요 숙변 제거는 몇가지 방법을따라하면 큰 효과가 나타납니다 1.꾸준한 운동 숙변 때문에 고생중이라면꾸준한 운동을 하면 좋습니다 숙변에 좋은 운동으로는대장의 운동을 촉진시켜 주는걷기, 뛰기 등 유산소 운동이 적당합니다. 또는 배와 장의 수축과 이완 작용을 …
평소에 건강에 관심을 갖고 있는분들이 자주 눈에 들어옵니다 눈건강 루테인 효능과 부작용 등에대해 궁금해 하는 분들도 보입니다 루데인 효능에는 뭐가 있는지부터알아보도록 하죠 루테인 효능 1.눈 건강 유지 루테인은 노화에 영향을 끼치는활성산소로부터 정상세포를보호하는 항산화 작용을 합니다 2.백내장 안구질환 예방 루테인은 활성산소로부터정상세포를 보호하는 역할을 해서수정체가 탁해지면서 발생하는백내장 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 수정체가 탁해지고 망가지게 될 경우시야가 흐릿해지면서 …
주변에서 2월 탄생화와 꽃말을궁금해하는 사람들이 종종 보입니다 그래서 2월 탄생화와 꽃말을하나 하나 알아보도록 하겠습니다 2월 1일 탄생화는 앵초(Primrose) 입니다앵초 꽃말은 젊은 시절과 고뇌입니다 2월 2일 탄생화는 모과(Chaendmeles) 입니다모과 꽃말은 평범입니다 2월 3일 탄생화는 황새냉이(Cardamine) 입니다황새냉이 꽃말은 그대에게 바친다입니다 2월 4일 탄생화는 빨간앵초(Primrose) 입니다빨간앵초 꽃말은 돌보지 않는 아름다움입니다 2월 5일 탄생화는 양치(Fern) 입니다양치 꽃말은 사랑스러움입니다 2월 …