새싹보리 효능과 새싹보리 부작용,새싹보리 먹는 방법 등을궁금해하는 분들이 자주 보입니다 새싹보리가 건강에 좋은 음식이라는얘기가 전해지면서 관심이 갖는사람들이 많은 상황입니다 그렇다면 새싹보리 효능과새싹보리 부작용, 새싹보리 먹는 방법은뭐가 있는지 알아보죠 새싹보리 효능 1.다이어트 새싹보리의 폴리코사놀 성분은 중성지방을 감소시켜 다이어트에 좋습니다 성인 남성 60명을 대상으로 진행한임상실험에서 16주동안 새싹보리를 섭취한대상군에서 중성지방은 10.4%, 체중은 8.4% 감소한 결과가 있습니다 2.콜레스테롤 감소 …
주변에서 눈 건강에 좋은 음식을궁금해하는 분들이 자주 보입니다 스마트폰, 컴퓨터 등을 오래 사용하는분들이 많다보니 부작용으로 시력저하를 겪더라고요 그래서 자연스럽게 눈 건강에 좋은 음식을찾는 분들이 많은 상황입니다 그렇다면 눈 건강에 좋은 음식은뭐가 있는지 알아보도록 하죠 1.녹색 잎 채소 녹색 잎 채소의 카로티노이드, 루테인, 제아크산틴 성분이 풍부합니다. 특히 케일, 시금치 등에는 시력에 좋은 루테인 성분이 다량 함유되어 …
1.돼지고기 돼지고기는 단백질, 비타민과 아연, 셀레늄 등의성분이 풍부한 음식입니다 면역을 지키기 위해 필요한 백혈구의 생성을 도와 줍니다 다만, 돼지고기의 지방질 성분 때문에과도하게 섭취하면 좋지 않습니다 2.마늘 마늘의 알리신 성분의 체내의 유해물질 제거 역할을 합니다 . 알리신 성분은 면역력 강화에 좋고항암, 노폐물 배출을 해줍니다 3.견과류 견과류의 셀레늄 성은 백혈구에서 생성되는 면역세포 분비 단백질은 사이토카인 생성을 도와줍니다 …
입냄새 때문에 스트레스가심하다고 말하는 분들이 종종 보입니다 입냄새가 심하면 대인관계에서도위축되는 상황까지 발생합니다 그렇다보니 입냄새 제거 방법에관심을 드러내는 분들이 많습니다 입냄새 제거 방법은 다양합니다대표적으로 어떤 방법이 효과가 있는지 알아보죠 1.양치 하기 식사 후에는 양치를 꼭해야 합니다귀찬하고 양치를 하지 않으면그런 행동으로 인해 입에서 냄새가 납니다 식사 후 바로 양치를 하는것 보다최소 30분은 지난 후에 하는게 좋습니다 칫솔모를 …
주변에서 과음한 다음날 숙취해소해장에 좋은 음식을궁금해하는 분들이 자주 보입니다 그만큼 술마신 다음날 숙취 때문에고생을 하는 사람들이 많다는 반증이죠 그렇다면 술마신 다음날 숙취해소와해장에 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 1.콩나물 술마신 다음날 숙취해소에에 좋은 음식은콩나물이 있습니다 콩나물, 비타민B, 아스파라긴산 등의 성분은 알콜을 분해하고 생성되는 아세트알데히드 성분을 없애 줘서 숙취해소에 도움이 됩니다다. 또한, 콩나물의 사포닌 성분은 간 해독과 분해를 …
주변에서 겨우살이 효능과 부작용 등에대해서 궁금해하는 분들이 자주 보입니다 겨우살이는 늦가을에 싹 틔우고 겨울 동안 숙주가 되는 수액을 뽑아 먹고 꽃을 피우고 열매를 맺는다고 붙혀진 이름입니다 겨우살이 효능 1.뼈 건강 겨우살이의 이소플라본, 루페올 등의 성분은 뼈 사이 염증을 제거해 줘서관절염을 개선에 도움이 됩니다. 또한, 근육통과 골다공증 예방에도움이 됩니다 2.당뇨병 걔선과 예방 겨우살이는 인슐린 분비를 촉진해서 …
웰빙식품 귀리 효능과 부작용 등을궁금해하는 분들이 심심찮게 보입니다 아무리 몸에 좋은 음식이라도과도하게 섭취하면 부작용이 나타납니다 그래서 귀리 효능과 부작용에는뭐가 있는이 살펴보는 시간을 가져 봅니다 귀리 효능 1.변비예방 귀리는 식이섬유 성분이 현미의 3배, 백미의 22배입니다 식이섬유가 장의 운동을 촉진해서 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 2.혈관건강 귀리는 베타클루칸 성분은체내의 콜레스테롤을 없애 주고 수치를 낮추어 주는 역할을 합니다 …
주변 사람들과 술을 마실 때는 좋은데다음날에 숙취 때문에 힘들어 하는 사람들이 많습니다 이 때문에 숙취해소법을궁금해하는 사람들이 자주 보입니다 숙취해소법을 정말 다양합니다그중에서 효과가 좋은 숙취해소법을 알아보죠 1.물, 음료 마시기 숙취 해소를 원한다면 물을 충분하게 마시는게 좋습니다 물을 마시면 체내에서 알코 해독을 도와줍니다게다가 수분 보충을 해줘서 좋습니다 꿀물, 녹차, 유자차 등도 수분보충과알콜 해독에 도움을 줍니다 2.충분한 수면 …
마트, 백화점 등의 휴무일과영업시간을 모르고 갔다가헛걸음을 하는 분들이 종종 보입니다 저도 종종 그런적이 있습니다그래서 오늘은 롯데백화점 휴무일과영업시간 등을 확인하는 방법을알아보려고 합니다 롯데백화점 공식 사이트로 이동한 후메인화면에서 지점안내를 누릅니다 롯데백화점 잠실점, 롯데백화점 본점,롯데백화점 강남점, 롯데백화점 건대스타시티점, 롯데백화점 관악점, 롯데백화점 김포공항점,롯데백화점 노원점, 롯데백화점 미아점,롯데백화점 영등포점, 롯데백화점 청량리점, 롯데백화점 캐슬프라자(잠실),롯데백화점 인천점, 롯데백화점 동탄점,롯데백화점 구리점, 롯데백화점 분당점, 롯데백화점 수원점, …
11월 탄생화와 꽃말 등을궁금해하는 사람들이 자주 눈에 들어옵니다 그래서 11월 탄생화와 꽃말을자세하게 알아보려고 합니다 11월 1일 탄생화는 서양모과(Medlar)입니다서양모과 꽃말은 유일한 사랑입니다 11월 2일 탄생화는 루피너스(Lupinus)입니다 루피너스 꽃말은 모성애입니다 11월 3일 탄생화는 브리오니아(Bryonia)입니다브리오니아 꽃말은 거절입니다 11월 4일 탄생화는 골고사리(Hart’s-Tongue Feen)입니다골고사리 꽃말은 진실의 위안입니다 11월 5일 탄생화는 단양쑥부쟁이(Fig Marigold)입니다단양쑥부쟁이 꽃말은 공훈입니다 11월 6일 탄생화는 등골나물(Agrimony Eupatoire)입니다등골나무 꽃말은 …