건강식물

마늘쫑은 혈당 조절, 항산화 작용, 면역력 강화와 같은 다양한 효능을 갖고 있습니다. 또한 항균, 항염 효과로 감기 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 식이섬유와 비타민 또한 풍부하기 때문에 소화기에 민감한 사람들은 소량 섭취를 권장합니다. 이러한 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.