구기자차

구기자는 오랜 역사 속에서 다양한 효능으로 사랑받아 온 슈퍼푸드입니다. 특히 면역력 증진, 항산화 효과, 그리고 피부 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 구기자의 효능만큼이나 주의해야 할 부작용도 존재합니다. 건강을 위해 구기자를 섭취하고자 한다면, 그에 따른 효과와 위험성을 충분히 이해하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.