명치불편감

앉은 자세나 잘못된 자세, 과도한 휴대폰 사용, 스트레스, 근육의 긴장, 뼈나 인대의 이상 등 다양한 이유로 목과 어깨의 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 통증은 일상생활에 지장을 줄 뿐 아니라 만성적인 문제로 이어질 수도 있으므로 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 목과 어깨의 통증을 해결하기 위해서는 적절한 운동, 스트레칭, 안마, 생활습관의 개선 등이 필요합니다.

아래 글에서 자세하게 알아봅시다.