홍차 효능 여름 차게 해서 먹으면 좋은 이유 8가지
여름철에는 시원한 음료를 자주 찾게 됩니다. 탄산음료나 당이 많은 커피 대신 차갑게 우린 홍차를 마시면 깔끔한 맛과 향을 즐기면서 부담도 줄일 수 있습니다. 홍차에는 폴리페놀과 카페인, 테아플라빈 등의 성분이 들어 있으며, 무가당으로 마실 경우 여름철 음료 대용으로 활용하기 좋습니다. 그렇다면 홍차 효능과 여름에 차갑게 마시면 좋은 이유 8가지를 알아보겠습니다. 1. 더운 날 수분 섭취를 돕는다 …