복용시간

철분제는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 특히 빈혈 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 철분제를 복용하는 시간에 대해 간과하고 있습니다. 사실, 복용 시간만 바꿔도 철분의 흡수율과 효능이 크게 달라질 수 있습니다. 어떤 시간대에 복용해야 최상의 효과를 볼 수 있을까요? 이 글에서는 철분제 복용 시간의 중요성과 그 영향을 자세히 살펴보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!