건강 혜택

상추는 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소로, 그 맛과 식감뿐만 아니라 다양한 건강 효능으로도 주목받고 있습니다. 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진, 체중 관리, 소화 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 상추를 섭취할 때 주의해야 할 부작용도 존재하므로, 이점을 충분히 이해하는 것이 중요합니다. 그럼 상추의 효능과 주의사항에 대해 정확하게 알아보도록 할게요!