다리 물리요법

다리를 부을 때 효과적인 방법은 많이 알려져 있지만, 그 중에서도 특히 5가지 방법을 소개해 드릴게요. 다리를 부을 때 가장 중요한 것은 적절한 안대를 사용하여 부은 부위에 압력을 가하는 것인데, 이와 함께 냉찜질을 하는 것도 좋은 방법입니다. 또한 양치식초나 소금을 이용한 핫팩을 사용하거나, 부은 다리를 높이 올려두는 것도 효과적이에요. 마지막으로는 부은 다리를 약간 마사지해주는 것도 도움이 될 수 있어요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.