당뇨환자식단

당뇨는 현대 사회에서 많이 발병하는 만성질환 중 하나로, 올바른 식습관은 당뇨를 관리하는데 매우 중요합니다. 당뇨에 좋은 음식은 저GI 식품과 섬유질이 풍부한 과일, 채소, 견과류 등이며, 식사 계획에는 꾸준하고 균형있는 식습관이 필요합니다. 단, 간식은 건강한 옵션으로 대체할 필요가 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.