밀크

아몬드 밀크는 저포화지방산과 고자성분이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 칼슘, 비타민 D, 마그네슘 등의 영양소도 함유하고 있어 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 아몬드 밀크는 또한 식물성 단백질을 공급해주기 때문에 채식주의자나 유제품 알레르기가 있는 사람들에게도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.