서리태

검은콩 서리태는 영양가가 풍부한 슈퍼푸드로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 항산화 작용이 뛰어나고, 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트와 건강 유지에 도움을 줍니다. 또한, 혈당 조절과 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 하지만 지나치게 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.