속쓰림해소

속이 쓰릴 때 적합한 음식을 선택할 때는 가벼운 식사를 고르는 것이 좋습니다. 소화가 쉬운 식품들을 섭취하고 유해한 음식은 피하는 것이 중요합니다. 뿐만 아니라 물을 많이 마시고, 생선, 야채, 과일 등 소화에 도움이 되는 음식들을 우선적으로 먹는 것이 좋습니다. 속이 쓰릴 때는 기름진 음식이나 지나친 양념이 들어간 음식을 피해야 하며, 건강한 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.