아몬드 껍질의 효능과 사용법을 알아봅시다.
아몬드 껍질은 아몬드를 감싸고 있는 단단한 외피로서 식이섬유와 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이를 통해 소화를 도와주고 변비 예방에 효과적이며, 항산화 작용을 함으로써 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 아몬드 껍질은 피부에도 좋은 효과를 가지고 있어 여드름과 기타 피부 문제에 대한 치료에도 사용될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
아몬드 항산화 작용