연골재생

무릎 통증은 일상 생활에 불편함을 초래할 수 있는 만성적인 문제입니다. 식단은 무릎 통증을 완화하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 식단은 체중을 관리하고 염증을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 녹차, 새우, 케일, 브로콜리 등 염증을 줄여주는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하여 무릎 건강을 지키는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.