신장에 좋은 음식은?
신장은 우리 몸에서 독소를 제거하고 체액의 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 그렇다보니 신장에 좋은 음식에관심을 드러내는 사람들이 많습니다 1. 물 물은 신장이 독소를 제거하는데 필요한 가장 기본적인 요소입니다. 충분한 양의 물을 마셔서 신장이 원활하게 작동할 수 있도록 해야 합니다. 2. 사과 사과는 풍부한 섬유질과 항염증 효능으로 인해 신장 건강에 좋습니다. 3. 과일 및 채소 파란 …
음식
눈건강 음식 뭐를 먹으면 좋을까?
눈건강 때문에 걱정을 하는 분들이심심찮게 눈에 들어옵니다 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하다보면눈건강에 좋지 못한 영향을 끼칩니다 눈건강에 좋은 음식을 꾸준하게섭취하면 여러모로 좋습니다 물론 컴퓨터와 스마트폰을너무 오래 사용하는건 삼가해야 합니다 그렇다면 눈건강에 좋은음식은 뭐가 있는지하나 하나 알아보도록 하죠 1.등푸른 생선 고등어, 연어, 삼치 등의 등푸른 생선은 DHA라는 성분이 풍부합니다 DHA 성분은 망막 조직을 구성하는 주요 성분입니다 눈물막을 …