저칼로리식품

멍게는 저칼로리 식품으로 유명하다. 동해안에 서식하는 멍게는 단백질, 아미노산, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 풍부하다. 멍게는 특히 다이어트나 건강 관리에 도움을 주며, 혈압을 조절하고 면역력을 강화하는 효과도 있다. 아래 글에서 멍게의 영양소와 장점을 자세히 알아보도록 할게요.