피스타치오 효능과 부작용은?
평소에 피스타치오를 섭취하면건강에 좋다고 해서 찾는 분들이 많습니다 정작 피스타치오 효능과 부작용을모르고 섭취하는 분들이 자주 보입니다 그렇다면 피스타치오 효능과 부작용은뭐가 있는지 알아보죠 1. 항산화 작용 흡연, 스트레스, 비만 때문에 몸안에 산화스트레스의 원인으로 작용하는 활성산소가 쌓여 질병이나 노화를 유발하는데요 피스타치오의 베타카로틴, 폴리페놀, 루테인, 안토시아닌 등의 성분이 활성산소를 없애주는 역할을 합니다 2. 혈액 순환 수치를 효과적으로 낮춰 …