고구마 효능과 부작용은?
평소에 고구마를 즐겨 먹는분들이 자주 눈에 들어옵니다 의외로 고구마 효능과 부작용 등을모르고 먹는 분들이 많습니다 그래서 고구마 효능과 부작용 등을구체적으로 알려드릴까 합니다 고구마 효능 1. 피부 건강, 시력 보호, 면역력 향상 고구마는 비타민 A, 비타민 C, 망간, B6, 판토텐산, 비타민 B 등의 성분이 풍부해서피부 건강, 시력 보호, 면역력 향상에 좋습니다 2. 소화 기능 증진 고구마의 …
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