뇌에 좋은 음식 10가지 뭐가 있을까?
몸에 좋은 음식을 먹고 싶어하는분들이 자주 눈에 들어옵니다 특히 뇌에 좋은 음식을먹고 싶다고 말하는 분들이 많던데요 그래서 뇌에 좋은 음식 10가지는뭐가 있는지 알려 드립니다 1. 등 푸른 생선 꽁치, 고등어 등 등 푸른 생선의 DHA, EPA 성분은 뇌 활성화에 필요하고 뇌의 혈류를 원활하게 합니다 2. 견과류 견과류의 아르기닌, 마그네슘 성분은 혈중 지질농도 낮춰 줘서 뇌혈관 …
몸에 좋은 음식을 먹고 싶어하는분들이 자주 눈에 들어옵니다 특히 뇌에 좋은 음식을먹고 싶다고 말하는 분들이 많던데요 그래서 뇌에 좋은 음식 10가지는뭐가 있는지 알려 드립니다 1. 등 푸른 생선 꽁치, 고등어 등 등 푸른 생선의 DHA, EPA 성분은 뇌 활성화에 필요하고 뇌의 혈류를 원활하게 합니다 2. 견과류 견과류의 아르기닌, 마그네슘 성분은 혈중 지질농도 낮춰 줘서 뇌혈관 …