뇌에 좋은 차 뭐가 있나?
뇌에 좋은 차 뭐가 있는지 궁금해하는분들이 자주 눈에 들어오는 모습입니다 뇌 건강에 좋은 차는 여러 가지가 있습니다. 그 중 대표적인 차를 소개드립니다: 1. 녹차 녹차에는 항산화 성분인 카테킨이 풍부하게 들어있어 뇌세포를 보호하는데 도움을 줍니다. 또한, 기억력을 향상시키고 치매 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 홍차 홍차에는 항산화 성분인 플라보노이드가 많이 함유되어 있어, 혈액 순환을 개선하고 …
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