눈 건강에 좋은 음식은 뭐가 있나?
주변에서 눈 건강에 좋은 음식을궁금해하는 분들이 자주 보입니다 스마트폰, 컴퓨터 등을 오래 사용하는분들이 많다보니 부작용으로 시력저하를 겪더라고요 그래서 자연스럽게 눈 건강에 좋은 음식을찾는 분들이 많은 상황입니다 그렇다면 눈 건강에 좋은 음식은뭐가 있는지 알아보도록 하죠 1.녹색 잎 채소 녹색 잎 채소의 카로티노이드, 루테인, 제아크산틴 성분이 풍부합니다. 특히 케일, 시금치 등에는 시력에 좋은 루테인 성분이 다량 함유되어 …