고혈당 예방과 증상 관리 방법
고혈당은 혈액 내의 포도당 농도가 정상 수준을 초과하는 상태를 말합니다. 고혈당은 2형 당뇨병의 가장 일반적인 증상 중 하나이며, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈당을 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고 적절한 운동을 추구하는 것이 중요합니다. 식사 후 혈당을 관리하기 위해서는 고탄수화물 식품을 피하고 과일, 채소, 고단백 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
당뇨병 예방