당뇨병에 좋은 음식 뭐가 있나?
주변에서 당뇨병 때문에 고생하는분들이 심심찮게 눈에 들어오는 모습입니다 당뇨병에 좋은 음식을 섭취하면당뇨병 증상 개선에 도움이 됩니다 그렇다면 당뇨병에 좋은 음식은어떤게 있는지 알려 드립니다 1. 현미 현미의 리놀레산 성분은 혈액순환을 촉진해 주고,콜레스테롤 제거에 좋습니다 현미는 흰쌀밥과 비교하면GI지수가 상대적으로 낮아서당분 흡수 속도가 더뎌서인슐린 분비를 늦출 수 있습니다 2. 채소 시금치, 케일 등의 녹색 채소는당뇨병에 좋은 음식입니다 신선한 …