매운 음식으로 헛소화 증상을 해소하는 5가지 팁
매운 음식을 먹은 후 헛소화 증상으로 고통받는다면 걱정하지 마세요. 이러한 증상을 완화시키기 위해 다양한 방법이 있습니다. 예를 들어, 소량씩 물을 마시거나 차를 마셔보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 가벼운 유산소 운동을 통해 소화를 돕는 것도 좋은 방법입니다. 또한 생강차나 포도당을 섭취하여 소화를 원활하게 할 수도 있습니다. 마지막으로, 매운 음식을 섭취한 후 바로 누우지 말고 1~2시간 정도 걸어 다니는 것도 효과적일 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
