숙변 제거에 좋은 음식 뭐가 있을까요?
평소에 숙변 때문에 고생하는 분들이심심찮게 눈에 들어옵니다 숙변 때문에 불편한 경우에는숙변 제거에 좋은 음식을 먹으면 좋습니다 그렇다면 숙변 제거에 좋은 음식은뭐가 있는지 알어보도록 하죠 1 . 물 숙변제거에 좋은 음식으로는뭐니뭐니 해도 물이 좋습니다 몸안의 수분이 감소하게 되면대변의 수분이 감소하고 단단해져서변비 증상을 겪게 됩니다 따라서 하루 2L 물을섭취하는 습관을 갖는게 좋습니다 물은 하루에 여러번 나눠서마시는게 …