식혜의 효능과 부작용 알아보기
안녕하세요! 요즘 건강한 식품으로 화제가 되고 있는 식혜에 대해 함께 알아보려고 해요. 식혜는 한방음식으로 유명하며, 소화촉진, 해독, 피로회복, 피부미용 효과가 있다고 알려져 있어요. 또한 항산화 작용으로 면역력 강화에도 도움을 준다고 알려져 있어요. 하지만 과도한 섭취는 위부 불쾌감, 소화장애 등 부작용을 일으킬 수도 있어요. 정확한 섭취량과 주의사항을 지켜가며 적절히 섭취하는 것이 중요해요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.