샐러리 효능과 부작용: 알아봅시다

샐러리는 다양한 건강 혜택을 제공하는 슈퍼푸드 중 하나로 알려져 있습니다. 체지방 감소, 혈당 조절, 면역력 강화 등 다양한 효능이 있지만, 과도한 복용은 소화 불량, 변비 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 측면에서 적절한 섭취량과 주의사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.