아스파라거스의 영양성분과 보관 방법 알아보기
아스파라거스는 맛과 영양 가치로 유명한 채소입니다. 이 채소에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 눈 건강 유지, 혈압 조절 등 다양한 건강 상품에 도움을 줍니다. 아스파라거스의 섭취는 소화 시스템을 개선시켜 소화에 도움을 주며, 신장 기능을 지원하여 몸속 독소를 제거해줍니다. 또한, 아스파라거스는 냉장고에 보관할 수 있으며, 방열한 곳에서 잘 익히면 발효해서 오랫동안 저장할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.