상추의 효능과 부작용 알아보기
상추는 다이어트나 건강증진에 도움을 주는 것으로 유명한 야채입니다. 상추에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 도와주고 면역력을 향상시키며, 심지어 신진대사를 촉진시키는데 도움을 줄 수도 있습니다. 그러나 상추를 과다하게 섭취할 경우 소화장애, 알레르기 반응을 유발할 수도 있으니 적당한 섭취량을 지켜야 합니다. 상추에 대한 자세한 정보는 아래 글에서 자세하게 알아볼 수 있습니다.
알레르기 반응 예방