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눈 떨림 현상은 스트레스, 피로, 안구 건조 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 현상을 완화시키기 위해서는 적절한 안구 운동, 휴식, 충분한 수면 등을 유지해야 합니다. 또한, 눈 마사지나 찜질을 시도하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 불필요한 스트레스를 피하고 안구 건강을 유지하기 위해 꾸준한 관리도 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.