배에 가스 차는 이유와 해결책을 알아봅시다
배에 가스 차는 현상은 누구나 한번쯤 경험해본 적이 있을 것입니다. 가스 차는 원인은 여러 가지가 있지만, 대표적으로는 소화가 잘 되지 않아 음식물이 발효될 때 생성되는 소화가스가 주된 요인입니다. 또한 과다한 탄수화물 섭취, 소화기관 질환, 스트레스 등도 가스 차는 원인이 될 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 식이 습관을 개선하고, 소화 장애를 개선할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.