배탈을 고치는 5가지 음식
최근 일상 생활의 스트레스나 불규칙한 식습관으로 인해 배탈이 자주 일어나는 경우가 많아졌습니다. 그러나 다행히도 우리는 많은 음식들을 통해 배탈을 고칠 수 있습니다. 첫째로는 요구르트입니다. 장의 운동을 촉진하고 소화 과정을 돕는다는 이유로 배탈에 효과적입니다. 두번째로는 생강입니다. 생강은 소화를 원활하게 하고 비위를 닦아주는 효과가 있는데, 설명할 필요없이 아주 유명한 재료입니다. 또한, 쉐이크나 스무디는 위에 좋은 식품인데요, 이는 과일을 활용한 원료들이 포함되어 소화를 돕고 배탈을 완화시켜줍니다. 마지막으로는 밥입니다. 아침에 김치볶음밥 따위를 먹으면 배탈을 지울 수 있다는 원칙이 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.