전복의 놀라운 효능과 숨겨진 부작용 살펴보기
전복은 바다의 보물로 불리는 해산물로, 그 맛과 영양가로 많은 사랑을 받고 있습니다. 풍부한 단백질과 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 전복에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만, 모든 음식과 마찬가지로 전복도 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.