‘채소’입니다.

변비는 우리 몸에 해로운 영향을 미치는 질병 중 하나인데, 식습관을 통해 예방하고 치료할 수 있습니다. 변비에 좋은 식품으로는 과일, 채소, 식이섬유가 풍부한 식품들이 있으며, 물을 많이 마시는 것도 중요합니다. 또한 규칙적인 식사와 운동도 변비 예방에 효과적입니다. 올바른 식습관과 생활습관을 통해 변비를 예방하고 개선할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.