청국장 효능 뭐가 있을까?
청국장이 몸에 좋다는 건 모르는사람들이 없을 정도입니다 그렇지만 구체적으로 청국장 효능이 뭐가 있는지 모르는 분들이 많습니다 청국장은 대표적인 한국의 발효식품으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 1. 항산화 청국장에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 들어있습니다. 이는 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어, 노화 방지와 관련된 질병 예방에 도움이 됩니다. 2. 암 예방 청국장은 항암 효과가 있는 …